Kategori: Peran Gizi dalam Energi Mental

Asupan makanan yang tepat mendukung energi mental dan produktivitas. Karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat memberikan bahan bakar bagi otak untuk berpikir lebih jernih. Dengan gizi seimbang, kemampuan mengambil keputusan, memecahkan masalah, dan fokus tetap optimal.